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Home Destaques

Os 3 tipos de Whey Protein disponíveis no mercado

01/03/2018
em Destaques, Mundo Fitness
Os 3 tipos de Whey Protein disponíveis no mercado

Você que pratica alguma atividade física certamente já ouviu falar de Whey Protein, o suplemento alimentar mais utilizado no mundo para auxiliar a disponibilidade de proteínas de alta qualidade em dietas para ganho de massa muscular ou emagrecimento.

Extraído do soro do leite a Whey Protein está disponível no mercado de 3 formas, vamos conhecer cada uma e entender melhor suas particularidades.

Whey Protein Concentrada

Sua concentração de proteína varia de 35% a 85%, alguns estudos apontam que sua absorção pelo corpo é em média de 1 hora e 30 minutos, ótima opção para ser utilizada entre as refeições, no pós treino, antes de dormir e em receitas, seu valor de mercado é a mais em conta das wheys.

Whey Protein Isolada

Sua concentração de proteína varia de 85% a 95%, alguns estudos apontam que sua absorção pelo corpo é em média de 40 minutos, ótima opção para ser utilizada no pós treino, ao acordar e em receitas, não contém lactose e nem glúten, tem uma quantidade menor de carboidratos e gorduras comparada com a Whey Protein Concentrada.

Whey Protein Hidrolisada

Utilizado por praticantes de atividades físicas, mas também por pessoas com algum tipo de patologia ou com problemas de digestão ou alergias, nesses casos é preciso prescrição médica, termo “hidrolisado” vem do fato de que é um suplemento pré digerido, ou seja, partes ainda menores da proteína, com usa sua absorção pelo corpo é um pouco mais rápida do que a whey Protein isolada.

Ficou na dúvida de qual tipo de proteína é melhor no seu caso?

Entre em contato com a NutriSport Suplementos que avaliamos o melhor tipo de Whey Protein para você, pelo Whatsapp (82) 99660-3072.

Para mais conteúdo Fitness é só seguir o Instagram @nutrisport9

Texto: Fabiano Arruda

 

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