Mundo Fitness

Estamos em um período onde as pessoas buscam resultados rápidos, mudar de forma radical sua alimentação é uma das formas...

E 2018 já está bem aí, você já deve ter pensado no quanto você se desenvolveu pessoalmente e profissionalmente, mas...

Com intuído de fazer a criançada sair do sedentarismo e praticar alguma atividade física, o instrutor formado pela Fit Dance...

Um dos exercícios mais praticados nas academias e até mesmo em casa, centros de treinamento, nas praças, praias, etc. E...

Não cometa estes erros Aprática de exercício físico traz múltiplos benefícios para a saúde e a sua inclusão na rotina...

Faz bem ao corpo e à alma, mas é preciso saber evitar males maiores   O ioga é uma das...

É comum algumas pessoas dizerem que não estão tendo resultados na academia em relação ao ganho de massa muscular, como...

Uma fase complicada e em alguns casos, muito incômoda, o ciclo menstrual trabalha todo o corpo da mulher, fazendo com...

Sempre quando se fala no desenvolvimento muscular pensamos logo em um educador físico e um nutricionista, porém alguns tratamentos na...